p9 cardio minutes - • Change Your Body Boot Camps with Mike Alves •

Name	P8 Recovery Week	Wk1	Wk2	Wk3	P9 Recovery W #1	Wk4	Wk5	Wk6	P9 Recovery Wk #2	P9 Recovery Wk #3	P9 Recovery Wk #4	Actual Sum Totals	Goal Sum Total	+/- Sum Total Difference	Actual Weekly Average	Goal Weekly Average	+/- Weekly Average Difference
Women:	250	250	250	250	250	250	250	250	360	360	360	3080	3080	0	280	280	0

Sophomores,
All-Stars &
Leaders
Men:	175	175	175	175	175	175	175	175	252	252	252	2156	2156	0	196	196	0

Sophomores,
All-Stars &
Leaders
Women:	190	220	250	250	250	250	250	250	360	360	360	2990	2990	0	272	272	0

Rookies
Men:	125	150	175	175	175	175	175	175	252	252	252	2081	2081	0	189	189	0

Rookies

Kathleen C	210	230	?	?	230	210	?	?	?	?	?	880	2420	-1540	80	220	-140
Marc G	240	764	270	?	280	309	305	?	?	?	?	2168	2156	12	197	196	1
Jamie Schnitzer	180	250	220	250	200	200	?	?	?	?	?	1300	3080	-1780	118	280	-162
Linda Riak	250	256	270	?	250	260	?	?	?	?	?	1286	3080	-1794	117	280	-163
ME Patti	210	210	210	?	180	210	?	?	?	?	?	1020	3080	-2060	93	280	-187
Mita Banjeree	?	217	?	234	180	?	?	?	?	?	?	631	3080	-2449	57	280	-223
Helen Rousseau	?	60	240	250	170	169	?	?	?	?	?	889	3080	-2191	81	280	-199
Susan Kessel	205	200	200	?	181	?	?	?	?	?	?	786	3080	-2294	71	280	-209
Paul Cullen	?	215	210	220	250	220	?	?	?	?	?	1115	2156	-1041	101	196	-94.6
Jennifer O’Leary	?	230	215	?	220	215	?	?	?	?	?	880	3080	-2200	80	280	-200
Alicia Strauss	268	240	270	?	330	147	?	?	?	?	?	1255	3080	-1825	114	280	-166
Jeff Evaul	190	254	180	?	290	?	?	?	?	?	?	914	2156	-1242	83	196	-113
Donna O’Leary	?	90	?	?	90	268	?	?	?	?	?	448	3080	-2632	41	280	-239
Katy Coughlin	230	270	?	?	?	140	?	?	?	?	?	640	3080	-2440	58	280	-222
Kimberly Santilli	250	141	?	?	225	210	250	?	?	?	?	1076	2990	-1914	98	272	-174
Mary-Alice Tully	342	278	253	347	260	320	?	?	?	?	?	1800	3080	-1280	164	280	-116
Tracey Mucci	?	238	?	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	238	2990	-2752	22	272	-250
Name	P8 Recovery Week	Wk1	Wk2	Wk3	P9 Recovery W #1	Wk4	Wk5	Wk6	P9 Recovery Wk #2	P9 Recovery Wk #3	P9 Recovery Wk #4	Actual Sum Totals	Goal Sum Total	+/- Sum Total Difference	Actual Weekly Average	Goal Weekly Average	+/- Weekly Average Difference
Patty Hickey	?	0	?	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	?	?	0	2990	-2990	0	272	-272
Lora Gross-Kostka	?	210	215	250	?	250	?	?	?	?	?	925	3080	-2155	84	280	-196
Debbie O’Leary	?	?	?	?	170	?	?	?	?	?	?	170	2420	-2250	15	220	-205
Amy Avagi	?	200	?	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	200	2990	-2790	18	272	-254
Richard Goren	350	500	437	450	400	511	462	?	?	?	?	3110	2156	954	283	196	86.7
Martin Allen	150	?	?	?	15	?	?	?	?	?	?	165	2156	-1991	15	196	-181
Stacey Annese	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	0	2990	-2990	0	272	-272
Barbara Rutberg	260	?	?	?	200	190	?	?	?	?	?	650	2420	-1770	59	220	-161
Quyen Chu	180	240	?	?	200	180	?	?	?	?	?	800	2420	-1620	73	220	-147
Pam Swift	?	239	254	?	85	184	208	?	?	?	?	970	3080	-2110	88	280	-192
Marisa Cimino	380	320	320	420	330	396	365	?	?	?	?	2531	3080	-549	230	280	-49.9
Michelle Market	250	251	270	261	267	251	250	?	?	?	?	1800	3080	-1280	164	280	-116
Susan Poston	180	210	310	250	180	221	243	?	?	?	?	1594	3080	-1486	145	280	-135
Susan Andelman	135	260	250	?	185	100	210	?	?	?	?	1140	3080	-1940	104	280	-176
Sally Babigian	250	263	266	164	610	250	668	?	?	?	?	2471	3080	-609	225	280	-55.4
Jo Doherty	275	290	145	?	130	130	270	?	?	?	?	1240	3080	-1840	113	280	-167
Jennifer Stomberg	?	250	200	?	190	290	180	?	?	?	?	1110	3080	-1970	101	280	-179
Ellen Kelley	?	?	?	?	220	?	?	?	?	?	?	220	3080	-2860	20	280	-260
Chrissy Thurmond	?	90	250	290	290	285	200	200	?	?	?	1605	3080	-1475	146	280	-134
Florence Chan	?	250	251	243	?	?	?	120	?	?	?	864	3080	-2216	79	280	-201
Regina Lavelle	250	?	?	?	230	220	?	?	?	?	?	700	3080	-2380	64	280	-216
Janice Copley	?	256	254	230	285	240	?	?	?	?	?	1265	2990	-1725	115	272	-157
Maria Vacca	190	266	164	?	90	220	?	?	?	?	?	930	3080	-2150	85	280	-195
Katie Doyle	?	?	150	?	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	150	3080	-2930	14	280	-266
Pam Venti	?	250	300	?	?	340	?	?	?	?	?	890	3080	-2190	81	280	-199
Kim Coney	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	DNS	0	3080	-3080	0	280	-280
Andrea Ferguson	?	?	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	0	2990	-2990	0	272	-272
Jackie Bunt	270	305	266	287	70	255	?	?	?	?	?	1453	3080	-1627	132	280	-148
Lisa Radley	350	306	250	?	342	304	?	?	?	?	?	1552	3080	-1528	141	280	-139
Kate Wilson	180	250	?	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	?	?	?	430	3080	-2650	39	280	-241
Name	P8 Recovery Week	Wk1	Wk2	Wk3	P9 Recovery W #1	Wk4	Wk5	Wk6	P9 Recovery Wk #2	P9 Recovery Wk #3	P9 Recovery Wk #4	Actual Sum Totals	Goal Sum Total	+/- Sum Total Difference	Actual Weekly Average	Goal Weekly Average	+/- Weekly Average Difference
Robin Abel	?	180	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	DNF	180	2990	-2810	16	272	-255
Lynn Palmatier	?	100	?	?	215	140	170	?	?	?	?	625	2990	-2365	57	272	-215
Susana Fantozzi	158	280	191	175	215	223	?	?	?	?	?	1242	3080	-1838	113	280	-167
Kerry McManama	196	241	?	252	260	?	?	?	?	?	?	949	2990	-2041	86	272	-186
Bill Weinreb	80	?	?	180	50	?	?	?	?	?	?	310	2156	-1846	28	196	-168
Amy Travers	250	273	252	260	258	?	?	?	?	?	?	1293	3080	-1787	118	280	-162
Laura Corrigan	420	450	?	120	?	?	?	?	?	?	?	990	3080	-2090	90	280	-190
Becca Allen	108	150	?	240	?	?	?	?	?	?	?	498	3080	-2582	45	280	-235
Heather Vaughan	300	?	?	360	?	?	?	?	?	?	?	660	3080	-2420	60	280	-220
Meghan Honan	250	250	250	?	300	?	?	?	?	?	?	1050	3080	-2030	95	280	-185
Gerri Koslow	?	400	?	250	120	?	?	?	?	?	?	770	3080	-2310	70	280	-210

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